75,4% uczniów było świadkami hejtu, ale aż 83% z nich – po udziale w zajęciach profilaktycznych – wie już, jak sobie z tym problemem radzić. Kampania społeczna „Zatrzymaj hejt – nadawaj dobro”, zrealizowana przez Fundację Mentalnie Równi we współpracy z DHL eCommerce Polska, objęła w roku szkolnym 2025/2026 niemal 60 tysięcy uczniów w 176 szkołach w całej Polsce. Podsumowujący ją raport wskazuje skalę problemu przemocy rówieśniczej i udowadnia, że dobrze zaprojektowana edukacja realnie zmienia sposób, w jaki młodzi ludzie radzą sobie z hejtem.
Kampania Zatrzymaj hejt – odpowiedź na systemowy kryzys
Program „Zatrzymaj hejt – nadawaj dobro” powstał w ramach szerszej inicjatywy Fundacji Mentalnie Równi „Mów Do Mnie – #TokTuMi” i był realizowany od września 2025 do czerwca 2026 roku. DHL eCommerce Polska, jako partner strategiczny, przekazał na ten cel 750 tys. zł, obejmując patronatem lekcje poświęcone dwóm obszarom: przeciwdziałaniu hejtowi rówieśniczemu oraz mądremu korzystaniu z nowych technologii.
Projekt objął 1346 klas w 176 szkołach (126 ponadpodstawowych i 50 podstawowych) w każdym województwie w Polsce, a także polską placówkę edukacyjną w Nottingham. Każda klasa uczestniczyła w dwóch lekcjach: „Hejt w środowisku rówieśniczym” oraz „Zdrowe technologie”.
Skala działań
- 2650 lekcji zrealizowanych w ciągu 10 miesięcy
- niemal 60 000 przeszkolonych uczniów oraz ich rodziców
- 16 szkoleń dla nauczycieli, w których wzięło udział ponad 800 osób
- 4 webinary dla lokalnych społeczności
- materiały edukacyjne trafiły do blisko 59 tys. rodziców i opiekunów
Dlaczego interwencja była potrzebna
Raport, oparty na 3023 ankietach ewaluacyjnych z lekcji o hejcie i 2791 ankietach z zajęć o zdrowych technologiach (łącznie N=5814 uczniów i N=1111 nauczycieli), zestawiono z ogólnopolskimi badaniami – „Diagnozą Młodzieży 2026” oraz raportem „Rówieśnicy 2026” Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Dane rysują obraz pokolenia funkcjonującego pod chronicznym obciążeniem: 70% nastolatków żyje w stanie chronicznego stresu, a 87% badanych doświadczyło w ciągu ostatniego roku przynajmniej jednej formy agresji rówieśniczej.
Wśród uczestników lekcji 75,4% przyznało, że było świadkami hejtu – najczęściej na terenie szkoły (28,2%) lub w mediach społecznościowych (24,2%). Skutki tych doświadczeń są dla dzieci odczuwalne na co dzień:
- pogorszenie nastroju – 17,66%
- niechęć do chodzenia do szkoły – 14,42%
- dolegliwości somatyczne i nadmierny stres – 11,76%
- dolegliwości psychiczne, w tym napady lęku – 8,55%
- myśli o zrobieniu sobie krzywdy – 7,46%
Wysokie odsetki objawów pokazują, że hejt to nie „tylko słowa”, ale realny wpływ na funkcjonowanie emocjonalne i edukacyjne uczniów. Szczególnie alarmujące są deklaracje dotyczące chęci zrobienia sobie krzywdy – nawet jeśli to mniejszy odsetek, z punktu widzenia psychologii to bardzo poważny wskaźnik ryzyka i sygnał do stałego monitorowania – komentuje w raporcie podsumowującym kampanię Ewelina Przywara-Wiśniewska, psycholog dzieci i młodzieży, autorka komentarza eksperckiego do raportu.
Raport wskazuje też na wyraźną lukę komunikacyjną między pokoleniami: ponad jedna trzecia uczniów nie potrafi jednoznacznie ocenić, czy dorośli rozumieją skalę problemu hejtu, a ponad jedna czwarta uważa, że nie rozumieją go wcale lub raczej nie rozumieją. Do tego dochodzi kryzys zaufania w reagowaniu – 44% uczniów nie zgłasza hejtu, bo uznaje sytuację za niewystarczająco poważną, a 20% milczy ze strachu. Wśród tych, którzy zdecydowali się poprosić o pomoc, tylko 33% poczuło się wysłuchanych.
Jak zaprojektowano program edukacyjny
Zajęcia nie opierały się na komunikacie „odłóż telefon”, lecz tłumaczyły młodzieży mechanizmy stojące za hejtem i uzależniającym działaniem technologii – od neurobiologii odrzucenia społecznego po sposób, w jaki algorytmy platform premiują treści nacechowane negatywnymi emocjami. Drugi filar kampanii, blok „Zdrowe technologie”, koncentrował się na higienie cyfrowej i mechanizmach, takich jak działanie dopaminy czy personalizacja treści przez AI.
Najważniejszym założeniem kampanii było nie mówienie młodym ludziom „odłóż telefon i bądź odporny”, ale pokazanie im, co dzieje się z psychiką, relacjami i mózgiem, gdy hejt spotyka się z algorytmem. Hejt nie jest „tylko słowem” – bywa doświadczeniem odrzucenia, lęku i realnego bólu, który wpływa na codzienne funkcjonowanie ucznia. Dlatego w Fundacji Mentalnie Równi wierzymy w edukację, która nie zawstydza i nie straszy, lecz daje konkretne narzędzia: jak rozpoznać przemoc, zareagować jako świadek i szukać pomocy – mówi Tomasz Prosiński, prezes Fundacji Mentalnie Równi.
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży jest jednym z najpoważniejszych wyzwań społecznych, dlatego jako firma obecna w tysiącach lokalnych społeczności w całej Polsce, postanowiliśmy na ten problem odpowiedzieć. Celem naszej kampanii jest wyposażenie młodych ludzi w narzędzia pozwalające lepiej radzić sobie z przemocą rówieśniczą i wyzwaniami cyfrowego świata. Przekazaliśmy na to aż 750 tys. zł. Wyniki raportu pokazują, że nam się udało – edukacja i profilaktyka przynoszą realną zmianę, jeśli są prowadzone konsekwentnie i w partnerstwie różnych środowisk – dodaje Agnieszka Świerszcz, CEO DHL eCommerce Polska.
Rezultaty
Efekty wśród uczniów
- 86,5% potrafi rozpoznać sygnały świadczące o tym, że ktoś w ich otoczeniu doświadcza hejtu
- 83% lepiej wie, jak radzić sobie z tym problemem
- 88% poznało konkretne miejsca, w których może szukać profesjonalnej pomocy
- 82% lepiej radzi sobie z przebodźcowaniem
- 77% skuteczniej rozpoznaje fake newsy i manipulacje w sieci
- ponad 60% przyznało po zajęciach, że spędza w internecie zbyt dużo czasu – co zdaniem ekspertki jest pierwszym krokiem do zmiany nawyków cyfrowych
- 63% uznało zajęcia o zdrowych technologiach za ciekawe lub bardzo ciekawe
Ocena programu przez nauczycieli (N=1111)
- 99,8% uznaje poruszane tematy za absolutnie istotne dla zdrowia psychicznego uczniów
- 97,9% ocenia, że uczniowie bardzo dobrze zrozumieli przekazywane treści
- 89,8% chce rozszerzenia projektu o kolejne zagadnienia
- 97,6% poleciłoby udział w programie innym szkołom
Rekomendacje Fundacji Mentalnie Równi
Na bazie wyników raportu Fundacja sformułowała rekomendacje skierowane do trzech grup:
- Dla szkół – wzmacnianie roli „milczącej większości”, czyli biernych świadków hejtu, ponieważ prawidłowa reakcja grupy w klasie może zakończyć przemoc na wczesnym etapie.
- Dla biznesu – wdrażanie systemowych, cyklicznych programów profilaktycznych finansowanych ze środków publicznych i wspieranych przez sektor prywatny, obejmujących zarówno bezpieczeństwo, jak i zdrowie psychiczne młodzieży.
- Dla rodziców – rozmowa z dzieckiem o mechanizmach działania algorytmów i dopaminy w aplikacjach zamiast konfiskaty urządzeń oraz uważność na somatyczne objawy lęku, takie jak bóle brzucha czy unikanie wyjścia do szkoły.
Podsumowanie: długofalowe partnerstwo organizacji pozarządowej i biznesu, które odpowiada na jeden z najpoważniejszych problemów społecznych ostatnich lat
Kampania „Zatrzymaj hejt – nadawaj dobro” to długofalowe partnerstwo organizacji pozarządowej i biznesu, które odpowiada na jeden z najpoważniejszych problemów społecznych ostatnich lat – kryzys zdrowia psychicznego młodzieży. Dzięki wsparciu DHL eCommerce Polska w wysokości 750 tys. zł, Fundacja Mentalnie Równi dotarła w ciągu jednego roku szkolnego z konkretnymi narzędziami profilaktycznymi do niemal 60 tysięcy uczniów, 800 nauczycieli i blisko 59 tysięcy rodziców w 176 szkołach w całej Polsce. Raport podsumowujący projekt potwierdza, że tak zaprojektowana edukacja nie tylko zwiększa świadomość problemu, ale realnie uczy młodych ludzi rozpoznawać hejt, reagować na niego i wiedzieć, gdzie szukać pomocy.
DHL eCommerce Polska to część Grupy DHL, działająca na rynku usług logistycznych dla e-commerce w Polsce. Firma angażuje się w projekty społeczne skierowane do lokalnych społeczności, w których prowadzi działalność.
Fundacja Mentalnie Równi realizuje program edukacyjny „Mów Do Mnie – #TokTuMi”, którego celem jest wspieranie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży poprzez działania profilaktyczne prowadzone w szkołach w całej Polsce.
Źródło: DHL, Raport podsumowujący kampanię „Zatrzymaj hejt – nadawaj dobro”, czerwiec 2026
